Lyssna, känn, andas
Är du också en av dem? Jag är det i alla fall.
En av de människor som oftast (inte alltid) glömmer bort här och nu. Detta fenomen är en klassiker, speciellt bland folk som studerar hårt, jobbar hårt, tänker hårt, tränar hårt, lever hårt, umgås hårt eller kämpar hårt för något framtida mål över huvud taget.
I morse när jag vaknade valde jag att ligga och känna efter lite mer än vanligt. Trötta ben. Trötta ögon. Skippade gymmet, och läste en bok innan föreläsningarna började istället.
Resten av dagen har också fått gå i medvetandets tecken. Ett lyckat, långsamt glutenfritt brödbak. Lugn och noggrann läsning. Och framförallt, skippa all planering av resten av livet, och ingen träning denna dag för att uppnå ett så stort lugn som möjligt.
Sådana här dagar går det inte att ha hela tiden. Ibland måste man planera framåt, eller titta bakåt, nästan varje dag. Men ändå, om man jobbar lite mer på att vara här och nu, speciellt om man hör till de typer som annars inte helt och fullt lyssnar på sitt inre, kan nog saker kännas lite lugnare.
Som yoga. Namaste
Kommentarer
?
Trackback
